Masaż Shiatsu
Shiatsu to jedna z najstarszych technik masażu inspirowana tradycyjnym masażem japońskim.Wykonuje się go bez użycia oleju, na macie, uciskając palcami, dłońmi, przedramionami i kolanami punkty akupresury. Shiatsu doskonale relaksuje, harmonizuje przepływ energii i przywraca równowagę.
Masaż bambusowy
Opracowany przez Gila Amsallema masaż z wykorzystaniem bambusa i ciepłych olejków eterycznych ma działanie drenujące, relaksujące i remodelujące. Dzięki uciskom bambusowych pałeczek zabieg szybko i długotrwale poprawia krążenie, poza tym uelastycznia mięśnie i niweluje napięcia.
Masaż ajurwedyjski
Gil Amsallem prezentuje masaż inspirowany ajurwedą, który przywraca harmonijny przepływ energii, zapewnia głęboki relaks, eliminuje stres i negatywne emocje.
Działa również energetyzująco i regenerująco, przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu, aktywizuje system odpornościowy i poprawia samopoczucie.
Techniki i odczucia w masażu
Doskonalenie techniki, ruchów, postawy wykonującego masaż.
Narzędzia – oddech, dłonie, przedramiona, łokcie, kolana, postawy, przemieszczanie się wokół stołu do masażu.
Techniki – głaskanie, uciski, ugniatanie, modelowanie, ruchy pompujące, rozciąganie, oklepywanie, wibracje.
Odczucia – odczuwanie ruchów, organizacja zabiegu, rozluźnienie.
Digitopunktura twarzy
Digitopununktura, podobnie jak akupunktura pomaga przywrócić właściwe krążenie energii w wyniku działania na określone punkty.
Przeciwzmarszczkowy zabieg digitopunktury ma działanie drenujące i tonizujące.
Poprawia ukrwienie skóry, stymuluje wytwarzanie kolagenu i elastyny. Zabieg nie tylko znakomicie ujędrnia skórę i przywraca jej blask, ale także dogłębnie relaksuje.
Cortina d’Ampezzo
Val di Fassa
DolomitiSuperski
na 4.03 zapowiedziano...
Każdy z nas marzy o cudownych wczasach spędzonych na nartach we Włoszech. Jednak zanim oddamy się białemu szaleństwu musimy dobrać pasujący sprzęt narciarki. Nie jest to wcale takie proste! Poniżej prezentujemy państwu kilka cennych rad dotyczących doboru sprzętu.
Dolomity są aktualnie najbardziej popularne wśród amatorów śnieżnego szaleństwa. Od głównej grani Alp oddziela je Dolina Pustertal (Val Pusteria), granicą zachodnią jest dolina Valle Isarco, ,a południową Val di Fiemme. Najwyższym szczytem Dolomitów jest Marmolada pokryta w całości lodowcem.
Dziś narciarstwo alpejskie jest jedynym masowo uprawianym sportem zimowym na świecie. Dlatego proponujemy państwu „małą ściągę”, zawierająca ważne pojęcia i nazwy, które warto poznać przed wyjazdem na narty do Włoskich Alp. Jest to „Narciarskie ABC” dla początkujących
Najistotniejszą przyczyną większości wypadków na stokach jest zwykły brak wyobraźni. Dla niektórych fanów białego szaleństwa wykładnikiem zaawansowania w technice jazdy, jest prędkość zjazdu na stoku. Musimy pamiętać o dostosowaniu prędkości do umiejętności i warunków, gdyż warunki panujące na trasie też bywają przyczyną wypadków. Dbałość o stoki w znacznym stopniu pozwala na zwiększenie bezpieczeństwa.
Wykupiliśmy urlop we Włoszech, wybraliśmy potrzebny sprzęt i najlepsze narciarskie trasy…teraz musimy bezpiecznie i bez problemów dotrzeć do narciarskiego raju dla miłośników białego szaleństwa. Przedstawiamy państwu kilka wskazówek dotyczących tego jak, wraz z nienaruszonym sprzętem, dotrzeć do miejsca przeznaczenia. Bezpieczeństwo na pierwszym miejscu!